Difesa Personale

La tecnica e la strategia di una reale Difesa Personale “salva vita”.

Obiettivo del corso Durante le lezioni, cercheremo di simulare reali aggressioni con l'obiettivo di migliorare nei partecipanti le capacità psico-fisiche. A tale scopo verrà insegnata una serie di tecniche che avranno come scopo quello di migliorare sia la reattività, che le capacità intuitive e di controllo di se stessi prima e durante l'aggressione.

Abbigliamento richiesto: tuta e scarpe da ginnastica o per chi ne fosse in possesso o volesse procurarselo, un kimono.

Programma di studio preparazione fisica. prevenzione e valutazione di possibili situazioni che potrebbero portare ad un'aggressione. esercizi di rilassamento e autocontrollo per raggiungere il giusto atteggiamento psicologico nell’autodifesa. Conoscenza dei sistemi di persuasione per evitare lo scontro fisico. imparare a convogliare e coordinare l’energia in modo che, sia il corpo che la mente siano pronti a dare una vincente risposta all’aggressione. tecniche di difesa personale.